I denna artikel kommer vi titta närmare på hur man beräknar optimala portioner av torr spagetti för vuxna och barn, med tips på justeringar beroende på aptit och måltidens sammanhang.
Spagetti portioner för vuxna och barn
När du serverar spagetti är det bra att anpassa portionerna efter ålder och aptit. För barn är en mindre portion tillräcklig för att de ska bli mätta utan att mat går till spillo.
För vuxna bör portionerna vara större, och för de med större aptit kan man öka mängden ytterligare.
För vuxna
För vuxna är en genomsnittlig portion omkring 80-100 gram torr spagetti. För en större aptit eller i måltider där spagettin är den primära komponenten, kan upp till 120 gram vara lämpligt. Notera att spagettin expanderar när den kokas, och därför kommer vikten att öka.
För barn
För barn rekommenderas ungefär 50-60 gram torr spagetti per portion. Detta beror på barnets ålder och aptit, men det är en bra utgångspunkt som kan justeras efter behov.
| Grupp | Torr spagetti (gram) |
| Barn | 50-60 |
| Vuxna | 80-100 |
| Vuxna (stor aptit) | 100-120 |
Vanliga frågor och svar
Hur mäter man en portion spaghetti?
Mät en portion genom att använda ett pastamått eller genom att fylla ett hål i en pastaslev som motsvarar cirka 75-100 gram torr pasta.
Hur mycket är en portion pasta i dl?
En portion torr pasta är ungefär 1-1.2 dl, vilket motsvarar cirka 75-100 gram.
Hur mycket pasta ska man koka?
Koka 75-100 gram torr pasta per person för en normalstor portion.
Hur mycket väger 100 g kokt pasta?
100 gram torr pasta väger cirka 200-225 gram när den är kokt.
